przed po

[...] niektóre frakcje. Bo potem jak biedaczki dostają zakaz stadionowy to "złe państwo nie pozwala tym oazom spokoju pooglądać piłki". Po zamieszkach w Bydgoszczy na Zawiszy to jajca były nie z tej ziemi jak okazywało się, że to POLICJA niby prowokowała a biedni kibole roznieśli stadion w samoobronie. Mam tam blisko i już przed meczem się tłukli;).

Zdrowy jak koń a jem w miarę regularnie rano przed pracą i 3 razy w pracy mamy przerwy i owszem po pracy coś mięsistego , i ja wiem że to jest nie normalne ale ja zjem i lecę na kibel tak to wygląda no se tyłka nie zatkam a już z czekoladą próbowałem i jadlem i piłem i nic

Możesz używać łącznie lub oddzielnie.Przy ECA i karnitynie branych razem zrób po 3tygodniach tydzień przerwy dla "oczyszczenia" organizmu i potem znów 3tyg. łykasz, itd....Branie tych specyfików ma jedynie sens na 30-40 minut przed aerobami. WitF1

[...] ;) wiec moze w koncu niedlugo nastapi jakas zmiana warty , bo sie troche błaźnią z ostanimi pomysłami, wprowadzaja nie wiadomo z jakiego powodu na kilka czy kilkanascie dni przed 1 gp informacje do obiegu, ze bedzie sie liczyła liczba zwyciestw w klasyfikacji koncowej, potem - zapewne po przemysleniu tej GLUPOTY - szybko wracaja do starego [...]

[...] mnie wprowadzane zmiany działają póki co tylko na niekorzyść, no powiedzmy że wyjątkiem jest KERS (pod warunkiem, że każdy kierowca będzie już nim dysponował),dzięki niemu wyprzedzanie stanie się łatwiejsze i bardziej efektowne. Po pierwsze...podawanie wagi bolidów przed startem. Ja lubiłem tą nutkę niepewności i spekulacje ( 'jak myślisz Mikołaj [...]

Czyste ściganie bez taktyki "kto ile ma paliwa i kiedy muszę zjechać na pit, żeby wyprzedzić go jak akurat będzie zjeżdżał po paliwo". Mnie osobiście taki 'dreszczyk' nie odpowiada: "Hurra, Trullli wyprzedił Rosberga, bo miał paliwa na dwa okrążenia więcej i wyjechał z pitu przed nim..." Wolę zdecydowanie 'dreszczyk' związany [...]

lepsze efekty jak wezme przed treningiem bcaa czy po ? oszczedzam wiec bede brak tylko 1 raz dziennie

Przed BCAA po posiłek/białko+carbo

25% dziennego zapotrzebowania najlepiej bialko tluszcz przed treningiem. Reszta po.

ile czasu zjeść przed treningiem, a ile czasu poczekać po treningu na posiłek?

po hcg już nie dawaj exe, daj clomid+tamox. A robiłeś badania przed pct? Bo nie jest powiedziane że prolaktyna będzie w normie jak leci exe, bo exe zbija estradiol, a nie prolaktynę.

Tak robiłem badania przed pct. Miałem lekko podniesioną prolaktyne i 2x e2 ponad norme. Po exe ładnie spadło do widełek wszystko.

300 gr kretki wystarczy ci na cykl, dorzuc do tego carbo i jak masz sianko to zma na regeneracje kretke np vitalmaxa jest tania w dni treningowe 5 gr rano i po albo przed treningiem w dni nie treningowe 5 gr rano Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-13 20:56:39

Przed treningiem solidne śniadanko np. płatki, jajka, rodzynki, orzechy, natomiast po treningu węgle + bialko. Możez rowniez zastosować suplementację okołotreningową.

aha to odpuszcze se to zma ile mam kupic kretki z vitalmaxa bo mam nitrbololonII 550 gram 55 porcji? pisze tam na tym ze brac 30 gram 20 przed treningiem 10 po ale chyba 20 wystarczy tak jak pisaliscie wyzej

jedz powyżej zapotrzebowania kcal i masa musi iść godzine przed bieganiem dużo węglowodanów prostych, zaraz po bieganiu też i będzie cacy nie ma srania!

przed takim joggingiem nie trzeba sie rozgrzewac.. W ogole co to za sens rozgrzewac cialo skoro jest "zimne"? Rozgrzewke mozna zrobic po np 5min truchtu, nastepnie rozgrzac sie. pamietajmy ze od gory do dolu. Bol moze byc spowodowany przeciazeniem organizmu skoro to nie podloze. tak jak sprinterek pij witaminy, zdrowo sie odzywiaj. odpocznij moze [...]

nie chce mi sie rozpisywac za bardzo. rano ww i bialko, bialko owoce, bialko, przed tr. bialko i ww, po treningu bialko i ww, kolacja bialko. i ogolnie podczas calego dnia jescze z 3, 4 kanapki bo jak wiadomo szkola. dieta jest dobra wiec tu bym sie nie przyczepil. od dzis zmieniam trening bo tamten juz dlugi czas cisne, moze tu jest przyczyna

no ale co mam zle w tej diecie? rano przed i po ww i bialko a w innych posilkach bialko, sa owoce tez wiec o co ci chodzi? Zmieniony przez - kuleszak w dniu 2013-02-27 16:40:31

marian91xxjade juz 2-gi raz na DAA+erase z firmy pes. co do dawek i pory pierwszy raz szamalem 3g wieczorem, było ok.Teraz jade 2gprzed treningiem (90-60min) i 2 kolejne capsy wieczorem. Dodatkowa korzysc z szamania przed treningiem to dodatkowa pompa, nawet bdobra Ogolnie jestem mile zaskoczony DAA - po pierwsze super regeneracja! Pompa, dobre [...]